こんにちはー 最近125キロプロジェクトを始めましたが、 トレーニングだけしてもその体をうまく出力することができなければ、速い球を投げることはできません。 しかも筋肉でガチガチで固めた体は故障しやすいです。となるとトレーニングだけでなく、体の使…
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